MAXIMALE INSPANNINGSTEST

De fysieke test duurt tussen de 20 à 30min. Je fietst met je eigen fiets op een Wahoo Kickr V5 smart trainer. Via een vooraf bepaald protocol neemt de belasting stapsgewijs toe. Dit tot je de inspanning niet meer kan volhouden. Elke 4 minuten wordt je trapfrequentie, wattage, hartslag en lactaatconcentratie in het bloed gemeten (via een prikje in de oorlel). Wanneer we na de test deze parameters analyseren, krijgen we een optimaal beeld van je huidige conditie.

 
148520099_328696405173313_91156642523940

Aandachtspunten

  • Drink voldoende water voor de test en doe 48u voor de test geen al te zware fysieke inspanningen

  • Zorg dat je fiets proper is

Benodigdheden

  • Eigen fiets

  • Fietskledij, gepast schoeisel

  • Handdoek

  • Douche gerief

  • Sportmedisch attest

Tarief

  • €95,- per test

  • €180,- bij direct inplannen van 2 testen

POWER PROFILE TESTING 

 

Via power profile testing komen we te weten wat voor type renner je bent. Een sprinter? Een puncher? Een tijdrijder...? Het is niet alleen leuk om te weten wat voor type renner je bent, het is ook uiterst nuttige informatie. Nadat we het profiel van de atleet weten, kunnen we de trainingsaanpak op punt stellen om jouw profiel als renner optimaal te ontwikkelen en benutten. 

Bij de power profile testing werken we met 2 mogelijke protocols. De uitvoering van beide protocols kan je zowel thuis/buiten (indien je beschikt over een accurate powermeter) of binnen de praktijk bij Rehablab Performance in Beringen op een Wahoo Kickr V5 uitvoeren. 

matthew-glaetzer_edited_edited.jpg

Aandachtspunten

  • Drink voldoende water voor de test en doe 48u voor de test geen al te zware fysieke inspanningen

  • Zorg dat je fiets proper is

Benodigdheden

  • Eigen fiets

  • Fietskledij, gepast schoeisel

  • Handdoek

  • Douche gerief

  • Sportmedisch attest

Tarief

  • €50,- per test, 1-daags protocol

  • €60,- per test, 2-daagse protocol