Over

148476558_327749415283332_80823849196502

Ik ben Vince Gerits, afgestudeerd als bewegingsdeskundige en van jongs af aan gebeten door alles wat met sport en prestatie te maken heeft. Ik vind het fantastisch om te ervaren hoe een lichaam in staat is om zich aan te passen aan bepaalde situaties/aspecten, terwijl deze voordien een enorme uitdaging vormden. Na me jaren te verdiepen in trainingsleer, inspanningsfysiologie, bewegingspathologie, ... ontwikkelde ik voor mezelf een visie en aanpak die de nodige wetenschappelijke aspecten combineert met de kennis en ervaring van een competitieve wielrenner in de praktijk. 

150255216_3716709118406086_7239043684248

Dat een goede trainingsbegeleiding een absolute meerwaarde is voor een competitieve atleet staat niet ter discussie. Enkel en alleen door op een juiste manier te trainen, is het mogelijk om je beschikbare tijd zo efficiënt mogelijk in te vullen. Zo wordt je prestatievermogen optimaal benut. Echter is een goede trainingsbegeleiding ook van belang voor recreanten. Door een toename in het aantal georganiseerde evenementen en uitdagingen zijn er steeds meer mensen die proeven van het sporten. Jammer genoeg gebeurt dit vaak op een foutieve manier, met beperkte vooruitgang en een hoger risico op blessures als gevolg. Als bewegingsdeskundige ben ik van mening dat er preventief gewerkt moet worden, met als doel het bereiken van resultaten op lange termijn. Op heel korte tijd is er snel progressie mogelijk, de vraag is echter of dit verantwoord blijft en op lange termijn niet voor problemen zal zorgen. Je kan het vergelijken met de uitdrukking ‘een huis wordt ook niet gebouwd zonder fundering’, dit is nu net waar ik als bewegingsdeskundige mijn steentje aan wil bijdragen.

Hoe gaan we te werk

De mindset van een atleet: prestatie, records en erkenning. Een mindset die ongelofelijk sterk ontwikkeld is en die een atleet in staat stelt om door een muur te gaan. Toch zijn ook deze atleten kwetsbaar, hun wereld kan bij het krijgen van een blessure plots instorten. Een periode van onzekerheid en eenzaamheid, jezelf niet kunnen bewijzen terwijl anderen nieuwe hoogtes bereiken, uiteraard een situatie waarin we niet terecht willen komen.

Laat dit nu net zijn wat we ten allen tijde in ons achterhoofd houden. Hierdoor gaan we wetenschappelijk onderbouwd, denkend over een lange termijn en met oog voor detail te werk met elke atleet. Door 'zwakke' punten aan te pakken en bij te schaven, de sterke punten verder te ontwikkelen en te accentueren, kracht te verhogen, te luisteren naar ons lichaam en te zorgen voor een optimaal herstel kunnen we ieder zijn doelen bereiken. De weg naar het bereiken van een doel ziet er ongeveer zo uit:

Schermafbeelding%202021-02-18%20om%2009.

1: WE TALK

Via een intake gesprek achterhalen we jouw persoonlijke doelen. We bespreken duidelijk de missie en visie van Revolv Coaching en we bekijken of dit bij jouw verhaal past. Tot slot bespreken we welk type trainingsbegeleiding optimaal is om jouw doelen te bereiken.

Schermafbeelding 2021-02-18 om 09.25.10.

2: WE SCREEN

Voor we van start gaan vinden wij het uiterst belangrijk om een uitgebreide screening uit te voeren. Via deze weg krijgen we inzicht in eventuele 'zwaktes' of blessurerisico's en kunnen we hierdoor het schema perfect op deze bevindingen afstellen.

Schermafbeelding 2021-02-18 om 09.17.03.

3: WE PLAN

We maken een gestructureerd en doordacht plan in functie van het doel of de doelen. Elk plan is individueel bepaald, de aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en de uitvoering van dit plan wordt dag na dag nauw opgevolgd om verdere inzichten te krijgen over de prestatiemogelijkheden van de atleet.

Schermafbeelding 2021-02-18 om 09.17.25.

We spelen kort op de bal. Door de jaren heen ontwikkelde ik het nodige inzicht om te kunnen anticiperen op bepaalde situaties en in te zien wanneer iets wel of niet kan. Door een vlotte communicatie tussen coach en atleet spelen we in op de noden van elke atleet en sturen we bij waar nodig.

4: WE CUSTOMIZE

IMG_20200918_173019-01.jpeg

Vince Gerits

Bewegingsdeskundige, performance specialist

Educatie:

  • Prof. Bachelor Sport en Bewegen, afstudeertraject voeding (2017-2021)

  • EXOS Performance Specialist (2021-heden)

  • NEURAC 1 Redcord (2021-heden)

  • EXOS The 0,10s Difference (2021-heden)

  • WKO5 and INSCYD webinars (2019-2020)

Ervaring:

  • 185 Coaching Center

  • Crossfit Super7

  • Fitlab Nottebohm

  • Beweegbeleid Janssen Pharmaceutica